Join the Meeting Place for Moms!
Talk to other moms, share advice, and have fun!

(minimum 6 characters)

dieta para bajar peso

Posted by on Jan. 8, 2014 at 5:41 PM
  • 4 Replies
Hola quiero saver so tienen Una dieta me caso en Julio y quiero bajar 50 Libras
by on Jan. 8, 2014 at 5:41 PM
Add your quick reply below:
You must be a member to reply to this post.
Replies (1-4):
TurtleMami
by Member on Jan. 10, 2014 at 12:40 PM
1 mom liked this

Tienes que hacer dieta y ejercicio. En lugar de seguir un plan de comida exacto, aprende que es lo que debes y no debes de comer.

Si viene en una caja o bolsa, es muy probable que no sea bastante saludable. Acuerdate que la grasa y las azucares no son malas en cantidades pequeñas. Lo que si es malo son las azucares y grasas processadas. Cuando algo dice que tiene zero calorias, esta echo con azucar artificial. Tu cuerpo no sabe que hacer con esta 'formula' asi que subes mas de peso asi que con azucar natural.

Piensa en tu sistema digestivo como una fogata. Si le echas mucha leña en la noche, no alcansara a quemarse antes de que la apagues para dormir. Come bastante en la mañana. Dirante el dia, come porciones gradualmente mas chicas.

Toma bastante agua. Lo que pesas es libras, dividido por dos, es lo que deberias tomar en onzas todos los dias. Por ejemplo, si pesas 200libras, tienes que tomar minimo 100oz de agua todos los dias. Mas sí haces ejercicio ó andas en el sol.

Tambien recuerda que no es saludable perder mas de 2% de tu peso cada semana.

Julissa0202
by New Member on Jan. 10, 2014 at 10:27 PM
1 mom liked this
Hola !!! No se sí sea la dieta perfecta para ti pero la puedes intentar;)
Mi esposo y yo la estamos haciendo , el bajó 9 libras en 5 días y yo 5;(
Pero pues yo pesaba 129 , las mujeres tardamos más en bajar de peso 😆😆
m.garcia21
by Maria - Mexicana on Feb. 10, 2014 at 2:41 PM
Cabbage soup diet.le funciono muy bien a mi mama
miallanos22
by New Member on Feb. 12, 2014 at 9:25 AM
Cual es la dieta?

Quoting Julissa0202: Hola !!! No se sí sea la dieta perfecta para ti pero la puedes intentar;)

Mi esposo y yo la estamos haciendo , el bajó 9 libras en 5 días y yo 5;(

Pero pues yo pesaba 129 , las mujeres tardamos más en bajar de peso 😆😆
Add your quick reply below:
You must be a member to reply to this post.
Join the Meeting Place for Moms!
Talk to other moms, share advice, and have fun!

(minimum 6 characters)